Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
82,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 November 2021:
2513 kcal Fett: 58,11g | Eiw: 163,90g | Kohlh: 139,18g.   Frühstück: Eridania Zucchero di Canna , Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. Mittagessen: Noci, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo. Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Buitoni Tortelloni Gorgonzola e Speck, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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