Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
|
59,7 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
|
1448 kcal
|
Fett: 48,85g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 163,51g.
Frühstück: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Mittagessen: Гречка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Abendessen: Dymatize Протеин (33г), Белый Город Молоко 2.5%, Масло Подсолнечное, Приготовленные Мидии, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Сваля Сыр Литовский 45%, Хлеб Зерновой. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
varvara-x's Gewichtsverlauf
|