A gente faz uma pose pra dar uma melhorada no shape, e ter aquele incentivo pra não jacar no fds! 😅💪🏻 #sextou #treino5/5
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1317 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 100,47g | Kohlh: 110,30g.
Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quatá Creme de Ricota , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Bananas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ritter Geleia de Morango sem Açúcar . mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Maíra Viola's Gewichtsverlauf
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