Maíra Viola's Notizen, 26 Nov 21

A gente faz uma pose pra dar uma melhorada no shape, e ter aquele incentivo pra não jacar no fds! 😅💪🏻 #sextou #treino5/5

Diätkalender ansehen, 26 November 2021:
1317 kcal Fett: 50,75g | Eiw: 100,47g | Kohlh: 110,30g.   Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quatá Creme de Ricota , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Bananas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ritter Geleia de Morango sem Açúcar . mehr...
1994 kcal Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Tas linda parabéns 😻 
27 Nov 21 vom Mitglied: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Obrigada!! 
27 Nov 21 vom Mitglied: Maíra Viola

     
 

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