Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 223,13g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Bockwurst. Brunch: Orangen, Äpfel. Mittagessen: Rettichsalat, Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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