Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 344,88g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Jumbo Hagelslag Melk, Gekookt Ei, Becel Light, Jumbo Eierkoeken, Jumbo Sinaasappel Drink, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, AH Schouderham, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Venz Hagelslag Puur, Becel Light, AH Pistolet Wit. Abendessen: Becel Light, Jumbo Hagelslag Melk, AH Pittige Currysaus, AH Ovenfrikandel, AH Zachte Witte Bollen. Snacks/Sonstiges: Jumbo Rozijntjes, Jumbo Kruidnoten, Jumbo Taaitaai. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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