Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 224,24g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light. Abendessen: Dr. Oetker Casa Di Mama Pizza Salame, Gekookt Ei, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Tijger Bruin. Snacks/Sonstiges: Jumbo Magere Franse Kwark, Isostar High Energy Sport Bar Banana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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