Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 33,96g | Eiw: 47,76g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Мёд. Mittagessen: Спагетти, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Bonduelle Зеленый Горошек, Bonduelle Кукуруза, Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Ржаной Хлеб. Abendessen: Сладкая Булочка, Вареники с Картошкой, Простые Пельмени, Майонез, Bonduelle Кукуруза, Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Чай. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Банан, Кофе с Молоком. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastenapavlodar29's Gewichtsverlauf
|