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Guten Morgen ☀️. Euch einen schönen 1. Advent! Da ich mit der lieben Sunshine_Sunny den tgl. Verbrauch aufschreiben werde, nun also meine tgl. Zusammenfassung in dieser Form. Brauche es eh für‘s online Coaching. Daher: sehr praktisch.
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1834 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 164,88g | Kohlh: 202,43g.
Frühstück: Ananas, Birnen, Weintrauben, Gekochtes Ei, Mammut Whey Protein Vanille, Banane, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Deluxe Wildschweingulasch, Iglo Delikatess-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Tannenbaumeis . Abendessen: Barnhouse Granola, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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