Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 136,62g | Kohlh: 182,65g.
Frühstück: Своя Линия Мука Цельнозерновая, Ферма Творог 5%, АТБ Банан, Яйцо, Яблоко Айдаред, Roshen Чёрный Шоколад 80%. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Сильпо Авокадо Хаас, Морковь, Киевхлеб Лаваш Армянский, Швейцарский Сыр, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Украинский Творог 5%, Яблоко Айдаред. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Viki0310's Gewichtsverlauf
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