Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 57,40g | Kohlh: 156,72g.
Frühstück: Белый Хлеб, Кедровые Орехи , Кофе, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Abendessen: Кофе, Белый Хлеб, Банановый Кекс, Салат Свекольный, Котлета Домашняя, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Snacks/Sonstiges: Гост Мороженое в Вафлях со Сгущёнкой , Кировский Печенье К Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Iro4ka_1994's Gewichtsverlauf
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