Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
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58,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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1104 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 59,42g.
Frühstück: Tea with Milk, Light Mayonnaise, Avocado, Fried Egg. Mittagessen: Green Tea, Checkers Extra Lean Minced Beef, Salt, McCain Mixed Vegetables. Abendessen: Coffee with Milk, Basmati Rice (Cooked), Chicken Curry, Cooked Lentils. Snacks/Sonstiges: Safari Peanuts & Raisins, Coffee with Milk. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
weight training - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Saige18's Gewichtsverlauf
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