Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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59 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 111,48g | Kohlh: 58,17g.
Frühstück: 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Mittagessen: 찐단호박, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Abendessen: 달걀, 청경채, 홈플러스 블랙페퍼 닭가슴살, 양배추. Snacks/Sonstiges: Atkins COOKIES & CREME BAR, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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