Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 50,27g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 178,16g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Orek, Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Orek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Pepaya, Kanzler Singles Hot. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
delfiana.widia123's Gewichtsverlauf
|