Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 57,12g | Eiw: 128,84g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Свекла Вареная, Помидоры. Abendessen: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|