Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 119,79g | Kohlh: 215,64g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Corny Protein Caramel. Mittagessen: Банан, Домик в деревне Творог 5%, Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Семушка Кешью Жареный. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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