Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 183,26g.
Frühstück: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Mis Süzme Peynir. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bulgur Pilavı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Patates Püresi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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