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I am 56 and have been fat my whole life Tried and failed many many "diets" now I am on a low carb high fat life style. In the past 9 days I have lost 7.2 lbs
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122,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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806 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 23,00g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Green Sweet Pepper, Young Green Onions, Fried Egg. Abendessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Cherry, Coca-Cola Diet Coke. mehr...
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3401 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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