Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
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85 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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2845 kcal
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Fett: 104,34g | Eiw: 186,21g | Kohlh: 287,17g.
Frühstück: Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Pan Integral de Centeno, Doña Aleja Arepa con Sal, Carne Asada. Mittagessen: Lentejas, Arroz Integral, Carne. Abendessen: Medalla de Oro Trozos de Atún Claro en Agua, Frijoles Cocidos. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Fußball - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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riuxett's Gewichtsverlauf
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