Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
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66 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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1643 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 245,27g.
Frühstück: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Abendessen: Smażony Kotlet Schabowy, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Drożdżówka z Kruszonką, Budyń, Bułka Maślana, Śliwki, Brzoskwinie. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Mel B - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anakondati123's Gewichtsverlauf
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