Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
749 kcal
|
Fett: 12,86g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 88,13g.
Frühstück: Juan Valdez Café, Mi Tierra Linaza, Harina de Trigo Integral, Azúcar Granulada, Harina Blanca, Lefersa Levadura, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Quillayes Quesillo. Mittagessen: Clara de Huevo, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tomates, Ajo, Lobos Sal, Pasta Fresca (Cocida). Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Damasco, Manzanas Fuji, Peras. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliza S.'s Gewichtsverlauf
|