Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 61,74g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück: Слобода Термостатный Йогурт Десертный, Campina Сливки Порционные, Мясная Ферма Рулет Филейный, Пестравка Сыр Классический, Сливочное Масло, Край Каравай Батон с Молоком. Mittagessen: Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Салат Овощной с Маслом, Плов с Индейкой. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кета, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Лента Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yli.tka's Gewichtsverlauf
|