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At Duromer with SHoes &C
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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1130 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: White Rice, Baked or Grilled Salmon, Woolworths Wholemeal Toast Bread, Honey, Walnuts, Pura Thickened Cream. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Kiwi Fruit, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Cappuccino. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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