Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 112,69g.
Frühstück: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Telur Asin, Tempe, Nasi Putih, Labu Siam. Abendessen: Labu Siam, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salak, Semangka. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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