Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
67,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 58,69g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Зерна Граната, ВкусВилл Сыр Маасдам Плавленый, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Киви, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Mittagessen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Abendessen: ВкусВилл Хлеб Вильнюс, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки. Snacks/Sonstiges: Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, ВкусВилл Сыр Маасдам Плавленый , Булко Безе Воздушное, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rio_rina's Gewichtsverlauf
|