Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2011
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67,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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942 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 104,63g.
Frühstück: jay robb, almond milk. Mittagessen: beansprouts, avocado, trader joe's mixed baby greens, organic high protein tofu. Abendessen: lentil soup, hard boiled egg, tomato, fat free cottage cheese trader joe's. Snacks/Sonstiges: citrucel, Navels Oranges. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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rachaelhayden's Gewichtsverlauf
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