Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 99,10g | Kohlh: 216,22g.
Frühstück: На Здоровье Отруби Овсяные, Местное Известное Зефир без Сахара , Творожная Запеканка ПП, Chikalab Protein Baking Mix. Mittagessen: Молочные Горки Айран 1,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр с Плесенью, Авокадо, Помидоры Черри. Abendessen: Walkers Шотландское Сухое Овсяное Печенье без Сахара, Салат с морской капустой. Snacks/Sonstiges: Гиппо Манго , Клементины, Гиппо Хурма. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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