Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 332,19g.
Frühstück: Ritz Cheese Crispers Cheddar, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Reese's Reese's Puffs Cereal, Sugar, Apples. Abendessen: Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Reese's Reese's Puffs Cereal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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