Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 25,67g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 112,84g.
Frühstück: Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kemangi, Alfamart Leunca, Tumis Oncom, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Mangga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RNAmalia's Gewichtsverlauf
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