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1.12.2021
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 357,95g.
Frühstück: Mehuiza Appelsiini Täysmehu, Keitetty Kananmuna, Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Meetvursti, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Valio Laktoositon Maitojuoma, Hillot, Elovena Puuro. Mittagessen: Saarioinen Kanakeitto, Pirkka Kermajuusto 17%, Porin Leipä Juureva. Abendessen: Kurkku, Tomaatit, Findus Mantelikala, Valkokastike, Peruna (Kuorineen). Snacks/Sonstiges: Klementiinit, Omenat, Banaanit, Porkkanat, Kanafilee, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Tee (Sokerin kanssa), Mars Mars Minis, Makeinen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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