eninadar's Notizen, 01 Dez 21

Ещё 20 дней.
Что делаю? Да ничего толком.
Спорта и регулярных тренировок пока у меня нет.
Стараюсь сбалансированного питаться, но и калорийные вредности у меня присутствуют.
Нет ограничение в голове, нет срывов, нет перееданий.
Все идёт из головы🙂

---

1160 kcal

Fett: 57,43g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 76,85g.   Frühstück: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лапландский. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" . Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%. mehr...