Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
87,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 69,26g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аморе Кета Холодного Копчения, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Лента Сметана 15%. Mittagessen: Суп из Семги, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Лента Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinafed777's Gewichtsverlauf
|