01 Dez 21 vom Mitglied: smsm.hasanin
|
02 Dez 21 vom Mitglied: ميرو حسونه
|
الله يهنيكم ويعافيكم 🌷 🌷 💖
02 Dez 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
انا بانبسط قوي انى باغيب عن الابليكشين بس لما بارجع بلاقيكي منورة التايم لاين ماشاء الله❤️
03 Dez 21 vom Mitglied: batates777
|
batates777 ربنا يبارك فيكي ده بنوركم 💖بحاول استمر وأجاهد نفسي للاستمرار الابلكيشن بيحفزني بس الشتاء وعمايله 😁😁 بس ان شاء الله نكمل ونسمر بفضل الله 💪 💪
03 Dez 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
Om habiba2020 تسلمي حبيبتي و ربنا يقويكي و يثبتك. عايزة اسئلك من خبرتك دلوقتى لو الابليكشين بيطلع ١٩٠٠ سعر ده المفروض الاختياج اليومى،فاخنا تقلل ٥٠٠ سعر عشان نخس، بس بالتجربة معايا لسنين مش بنجح غير لو ١٢٠٠ ؟؟ ايه رايك ؟؟
04 Dez 21 vom Mitglied: batates777
|
ربنا يكرمك جزاكي الله خير 🌷 🌷 هو الابلكيشن في اختيارات لو عامله فقد الوزن هيخسم اوتوماتك ٥٠٠ سعر
انما لو ١٩٠٠ دول لثبات الوزن نخصم ٥٠٠ سعر منهم بصي انا الابلكيشن بيديني ١٩٠٠ مع حساب نشاطي وكل حاجه وخاصم المفروض ٥٠٠ سعر أحيانا باخدهم كاملين لما بكون عامله مجهود ولما اكون مريحه ممكن اخد ١٥٠٠ او اقل بس مبقلش عن ١٣٠٠ النزول بطيء بس مرتاحه لان مفيش حرمان متعوديش جسمك على القليل اوي لوثبت هتقللي ايه تاني 😂 الاجسام ذكيه وبتتأقلم ادتيها اقل من احتياجها هتخسي في الاول وبعد كده هيحصل ثبات انما لو اديتي الاحتياجات تمام ونزلتي ببطء وحصل ثبات ممكن ساعتها تقللي سعراتك شويه أو تزودي نشاطك هتقدري تعملي تحايل وخداع للجسم علشان يكمل نزول
⬅️ والنقطه العامه للنساء عموما متقليش عن ١٣٠٠ وهي الاستندر الادنى لتحصيل الاحتياجات الضروريه وهتزودي طبعا حسب الوزن والنشاط
يارب اكون وصلتلك الفكره ربنا يوفقك 💪 💪
04 Dez 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
الف صحة وهنا
كنت عاوزة اسالك سؤال
انا البرنامج مطلعلى سعراتى ٢١٠٠
ودا حساه كتير اوى
انا باخد من ١٢٠٠ ل ١٣٠٠ بس ف يومى كدا تمام ولا ايه
04 Dez 21 vom Mitglied: yasminmagdy58
|
Om habiba2020 ربنا يكرمك ،عندك حق. عشان كده كتير بلغبط عشان ١٢٠٠ مش بيكفوا. اشكرك جداً 😍😍
04 Dez 21 vom Mitglied: batates777
|
yasminmagdy58الله يهنيكي ياقمر هو حاسب كده لفقد الوزن وعامله حساب نشاطك الرياضي لو كده وحاسه انه كتير خليه ١٦٠٠ /١٨٠٠سعر حاولي متقلليش اوي علشان احتياجات جسمك وزودي البروتين في اكلك لو بتمارسي رياضه علشان تدعمي العضل ويساعدك على الحرق بإذن الله 💪 💪
05 Dez 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|