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Aufstehen 5.15 Uhr
Durchfall
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82,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4504 kcal
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Fett: 108,70g | Eiw: 203,02g | Kohlh: 650,57g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Salami Fettreduziert, Wasa Gluten Free & Lactose Free Classic, Wasa Müsli Gourmet, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion Breakfast Cereal, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Gadeschi Amarettini, Gut & Günstig Bacon Snack, Banane, Harry Rosinen Stuten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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