Elva Batubara's Notizen, 02 Dez 21

usaha tidak menghianati hasil masih turun sih pr nya masih banyak

Diätkalender ansehen, 02 Dezember 2021:
1065 kcal Fett: 35,95g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 131,41g.   Frühstück: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu, Sawi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Seledri Dimasak, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Telur, Tahu Kukus, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...

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Kommentare 
TB berapa kak? 
01 Dez 21 vom Mitglied: hayu123
148 kak  
01 Dez 21 vom Mitglied: Elva Batubara
5 kg dlm brapa lama kak ?? 
01 Dez 21 vom Mitglied: innara jenna tanjung
ih keren loh..aku juga turun 5kg tp ga seberubah gitu body nya 
01 Dez 21 vom Mitglied: indahipu
@inara: 4 bulan lebih kak 
02 Dez 21 vom Mitglied: Elva Batubara
@indah: ayok kak semangat lagi kita. Aku krna pinggangnya kecil mgkin kak 
02 Dez 21 vom Mitglied: Elva Batubara
kok sudah keliatan yaa turun 5kg .. saya belum keliatan turun segitu 
02 Dez 21 vom Mitglied: erly.dian
semangat  
02 Dez 21 vom Mitglied: trase'
Erly: bantai olga kak 😁 
02 Dez 21 vom Mitglied: Elva Batubara
@trase: semangat kamu juga 
02 Dez 21 vom Mitglied: Elva Batubara
saya rasa yg baju merah itu bukan 70 kg,, pasti 90 an krn gede bgt,, apalagi postur tinggi bb 70 gak mungkin sebesar itu,,  
02 Dez 21 vom Mitglied: gselvia
Selvia: wlwkkw gak atuh mgkin mbaknya yg 90😂😂 
02 Dez 21 vom Mitglied: Elva Batubara
maa Syaa Allah 💜 
02 Dez 21 vom Mitglied: devi_ummu_ihsan
MasyaAllah selamat bun udk turun bnyk🥰 
02 Dez 21 vom Mitglied: Maeni Nur
@devi: iya bun yuk semangat lagi @maeni: semangat yuk bun prnya masih banyak 
02 Dez 21 vom Mitglied: Elva Batubara
baru turun 5kg udh keliatan bgt perbedaanyakak, tpi aku turun 5kg katanya gak ada perubahan sama sekali. masih sama kaya BB awal rasanya mo nangis  
03 Dez 21 vom Mitglied: astrit2010
@astri: ga mgkin dong kak turun 5 kg ga nampak pasti nampak kak mereka ajnitu yg sirik  
03 Dez 21 vom Mitglied: Elva Batubara
Tapi klo misal gak ada perubahan, yg turun apanya ya kak hehe Aku makannya juga sembarangan  
04 Dez 21 vom Mitglied: astrit2010
@astrit: aku juga itu makannya sembarang masih kak suka icip² apalagi mie tapi aku ketatin di olga aj pasti bentuk bedannya beda sih walaupun stuck gtu kalau timbangan kk ga turun coba ukur deh pasti kurang 
04 Dez 21 vom Mitglied: Elva Batubara

     
 

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