|
Alhamdulillah menuju 2 bln diet dan wo.. Akhirnya bisa sabar dan konsisten stlh bbrp kali gagal diet karna minim ilmu, dan skrg adalah rekor terlama diet yg aku jalani, walaupun hasilnya ngga secepat org2. Semoga selalu sabar dan konsisten ke depannya, karena apa yg aku lakukan hari ini ya utk kebaikan diriku sendiri, bukan oranglain.. Semangat utk semua pejuang diet!!
|
1842 kcal
|
Fett: 62,82g | Eiw: 110,42g | Kohlh: 209,04g.
Frühstück: Sambal Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Balado, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Uduk. Mittagessen: Bamboe Bumbu Balado, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Cumi-cumi, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Kubis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Risoles, Mangga. mehr...
|
|