Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 187,55g | Kohlh: 229,28g.
Frühstück: Нежный Йогурт 5%, Flash Энергетический Напиток, Тыквенные Семечки, Сырники. Mittagessen: Daribar Протеиновый Батончик, Овощное рагу с курицей. Abendessen: Балтийский Невод Тунец Натуральный , Сочень с Творогом, Овощное рагу с курицей. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Irishkakill's Gewichtsverlauf
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