|
Решила сегодня сделать "разгрузочный день". Никогда раньше не делала. максимум - после обильного алкогольного возлияния (дада, практикую), весь день ничего не хочется, кроме сна. но вечером какой-то фастфуд.
так вот, сегодня хочу есть только яблоки грени смит и пить кефир 1%.
но с утра пила кофе с молоком и ела творожок савушкин.
так что у меня разгрузочные полдня)))
на работе дала себе задачу ничего кроме яблок и кефира, а после работы на ужин можно творог ,молоко.
Должно получится успешно, ведь по бжу и содержанию витаминов и клетчатки эти продукты - то что надо.
А зеленые яблоки грени - моя страсть!
|
1502 kcal
|
Fett: 41,57g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 211,06g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожный Вишня. Mittagessen: Вологжанка Кефир 1%. Abendessen: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 5%, Яблоки Бабушки Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|