Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 192,43g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado +Proteínas Natural, Café, Manzana, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Hacendado Maíz Dulce, Caqui, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Alubia Pinta Cocida, Sepia, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bimbo Thins 100% Integral. Abendessen: Naranjas, Caqui, Aceite de Oliva, Pan Blanco. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Kochen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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