Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 115,74g.
Frühstück: União Açúcar Cristal Orgânico, Italac Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Padaria Pão Francês Integral . Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Turma da Mônica Maçã, Couve flor Gratinada. Abendessen: Do Bem Água de Coco, Couve flor Gratinada, Peixe Empanado Frito. Snacks/Sonstiges: Do Bem Água de Coco, Pêssego. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alereis0605's Gewichtsverlauf
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