Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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103,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Café, Pão Francês. Mittagessen: Farofa, Salada Crua, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Vigor Danone, Café com Açúcar, Pão de Leite. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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