Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
92,8 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 17,86g | Eiw: 108,70g | Kohlh: 278,43g.
Frühstück: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie. Mittagessen: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Aunt Nellie's Whole Pickled Beets, Cabbage , Yellow Summer Squash, Zucchini , Sea Queen Imitation Crab Meat. Abendessen: Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Kroger Banana Pepper Rings, Cucumber, Cauliflower , Poblano Pepper, Great Value Romaine Lettuce, Specially Selected Brussels Sprouts with Balsamic Glazed Bacon, Harvestland Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle), Pomegranate, Pineapple , Granny Smith Apples, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Bananas . mehr...
|
|
2823 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Dez 21 vom Mitglied: sandyeg
|
congratulations on your weight drop
02 Dez 21 vom Mitglied: buenitabishop
|
02 Dez 21 vom Mitglied: Brenda.nana
|
Big drop for me! I wasn't expecting that. Thank you for the nice comments! 😁
02 Dez 21 vom Mitglied: pfduser
|
02 Dez 21 vom Mitglied: 3dkids2
|
03 Dez 21 vom Mitglied: Daughter of the_King
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pfduser's Gewichtsverlauf
|