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47,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 111,50g.
Frühstück: 오뚜기 토마토 케챂, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 달걀 부친것. Mittagessen: 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 달걀 부친것. Abendessen: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 초콜릿. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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