|
gimana ya kok tetep aja nih ga turun2 wkwkwk. malah naik 😅
|
63,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 62,77g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 119,19g.
Frühstück: SuperIndo Kerupuk Ikan , Sambal Goreng, Kubis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Siantar Top Go! Potato, Mie Ayam, Indomilk Susu Rasa Melon. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kubis. Abendessen: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, So Nice Sosis Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Sarimi Sarimi Gelas Rasa Soto Ayam. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|