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Aufstehen 5.15 Uhr
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4452 kcal
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Fett: 106,64g | Eiw: 208,80g | Kohlh: 632,37g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Cookies Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Casa Moderna Pizza Margherita, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Elite Joppie Saus, Wasa Müsli Gourmet, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Kochschinken, Wasa Gluten Free & Lactose Free Classic, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Medjool Datteln, Nestle Lion Breakfast Cereal, Gadeschi Amarettini, Gut & Günstig Rosinen Stuten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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