Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 85,52g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 152,91g.
Frühstück: Kahvi. Mittagessen: K-Menu Sitruunakakku, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Saksanpähkinät, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Appelsiinit, Rasilaisen Hapankaali, Punajuurikeitto, Tomaatit. Abendessen: Njie Propud Hazelnut Caramel, Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kotimaista Kaurahiutale, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Myllärin Gluteeniton Kauramysli . mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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