Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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90,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 38,49g | Kohlh: 100,84g.
Frühstück: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Sinaasappel Drink, Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn. Mittagessen: AH Schouderham, Becel Light, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Jumbo Kruidnoten. mehr...
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Verlust von 11,3 kg pro Woche
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