kader akin's Notizen, 03 Dez 21

bugünde böyle :)

Diätkalender ansehen, 03 Dezember 2021:
1121 kcal Fett: 45,73g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 94,66g.   Frühstück: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Yeşil Biber, Şehriyeli Pilav, Acılı Ezme, Tavuk Göğsü. Abendessen: Sulu Köfte, Patates Salatası. Snacks/Sonstiges: Kurabiye. mehr...
1701 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

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