Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2014
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79,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2014:
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1039 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 71,05g.
Frühstück: Hortex Sok 100% Jabłko Gruszka, Szynka Drobiowa, Ser Edamski, Margaryna, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Ser Edamski, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Snacks/Sonstiges: Wódka. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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