Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
52,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 39,51g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 115,61g.
Frühstück: 花生醬（低脂）, 咖啡, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. Mittagessen: 日本照燒汁, 麥當勞 (McDonald's) 熱檸茶, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 有皮雞肉（烘烤）, 白飯. Abendessen: 低熱量沙律醬, 烚蛋, 車厘茄, 蔬菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|