Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 48,53g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Melinjo, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerupuk Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Del Monte Chili Sauce, Kebab, Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Strawberry, Buah Anggur, Stroberi, Salak, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nhyrini's Gewichtsverlauf
|